CONSEJO: Hacer el amor  con un amigo fortalece la amistad

CONSEJO: Hacer el amor con un amigo fortalece la amistad






Según un estudio realizado por el investigador Heidi Reeder, de la Boise State University en los Estados unidos, en el 76% de los casos de sexo entre amigos, la relación intima terminó fortaleciendo la amistad.

Casi siempre se piensa que en una relación de amigos con beneficios, la amistad se estropea, sin embargo esta hipótesis no es la norma, aunque una relación libre de compromisos y sin involucrar el amor puede resultar difícil de concebir para algunas personas, la tendencia social según el estudio de la Boise State University demuestra que cada vez son más las personas que tienen este tipo de relación abierta.

Según las recomendaciones de los expertos en salud y psicología se deben observar algunas reglas básicas tales como:

Conocerse bien antes de decidirlo.
2. Poner en claro cuáles son sus expectativas, lo que desean y lo que no.
3. Tener siempre en consideración que no es una relación formal ni que durará por mucho tiempo.
4. Terminar la relación si el ámbito sexual ya no es satisfactorio.
5. Asumir su vida sexual de manera responsable y protegida.
De acuerdo con la encuesta hecha por la investigación de Heidi Reeder, el 20% de los hombres y las mujeres dijeron que habían tenido relaciones sexuales con un amigo, al menos una vez en sus vidas; de los cuales, 76% dijo que la amistad fue mejor después de tener sexo.

Mientras que alrededor del 50% de los entrevistados que comenzaron una relación de noviazgo con su amigo, lograron concretar una relación mucho más duradera.

Si bien se tiene socialmente establecido que el sexo fuera de una relación romántica siempre conduce a un daño emocional y causa la destrucción de la misma, ahora existen nuevos tipos de relaciones y dinámicas de pareja que pueden sobrevivir de otras maneras.
 5 formas de motivarte para hacer ejercicio

5 formas de motivarte para hacer ejercicio

Bendita la gente que dice que ¡no le cuesta trabajo hacer ejercicio! Ojalá fuera tan fácil para todos. Lo cierto es que tampoco todo está perdido. Si eres como nosotros y te cuesta mucho levantarte al gimnasio, subir las escaleras en lugar de usar el elevador y llevar un estilo de vida  activo, estas opciones te ayudarán a motivarte para hacer ejercicio y tener una vida más feliz y saludable.


1. Rétate a ti mismo. Con el nuevo Polar Loop puedes hacerlo. Es un brazalete que puedes usar todo el día y te mide tu actividad diaria, calorías quemadas, pasos y la hora del día. Esta pulsera te da una retroalimentación de tu actividad para que puedas establecer metas, y se complementa con la experiencia Smart Coaching de Polar; una herramienta que te da funciones personalizadas para mejorar la condición física y crear planes de entrenamiento específicos para bajar de peso o aumentar tu actividad física. Con este tipo de gadgets, te mantienes motivado a superarte a ti mismo.
2. Mira una de estas películas de motivación para el ejercicio. A veces sólo hace falta un poco de inspiración para hacer que nos paremos del sillón
3. Busca tu mejor foto. Y establece en cuánto tiempo quieres volver a estar como en la imagen. No olvides establecer también un camino de acción. ¿Cuántos kilos de grasa tienes que bajar? ¿Qué corte de pelo necesitas hacerte? ¿Qué harás para ser más feliz?
4. Encuentra un entrenamiento diferente. ¡Hay mucha variedad! ¿Te gusta bailar? Pole Dance, Zumba, Salsa. ¿Te gustan los retos? Extreme Workout, TRX, Entrenamiento funcional. ¿Te gusta disfrutar del deporte y la tranquilidad? Pilates, yoga, natación, ciclismo, correr. Hay tanto de dónde escoger.
Top 20 : Los mejores Consejos De Amor

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¿Estás súper enamorada, buscando al amor o tratando de olvidarlo? Tenemos lo mejor de la sabiduría para ti, en forma de citas, frases y tips, directo de los filósofos más respetables, las abuelitas más inteligentes y las amigas más pícaras ;)

Para encontrar al amor

1. "Un par de lentes poderosos ha bastado algunas veces para curar a una persona enamorada." (¡Pon atención y observa bien a la persona de quién te estás enamorando!)
-Friedrich Nietzsche 

2. No esperes que un hombre llene el vacío de tu vida. Eso sólo lo puedes hacer tú.

3. Si un hombre dice que no está listo para estar en una relación, es porque de verdad no está listo para hacerlo. No te involucres con él esperando hacerlo cambiar de parecer.

4. "Si quieres curar y salvar a las personas, estudia medicina o enfermería." (¡No intentes "curar" a tu pareja, sólo él puede hacerlo!)
-Anónimo

5. No escuches lo que un hombre dice, pon atención en lo que hace.

6. Un hombre que no te busca no está interesado. Quien de verdad quiere, puede.

Para hacer que el amor se quede

7. "Amar es tomar riesgos." (Acepta que existe la posibilidad de lastimar o ser lastimada)

- Anónimo 

8. "El que ama, vuela, corre y se alegra: es feliz y nada lo detiene."
-Henri Matisse

9. "Si me presionas para decir por qué lo amé, sólo puedo decir que fue porque él era él, y yo era yo."
-Michel de Montaigne

10. No te olvides de ti misma: sigue arreglándote, sintiéndote hermosa (y pídele que él tampoco se olvide de sí mismo).

11. "Si lo escucha, un hombre ya está enamorado de una mujer."
-Brendan Francis

12. "El amor inmaduro dice: 'te amo porque te necesito'. El amor maduro dice: 'te necesito porque te amo'."
-Erich Fromm

13. "La ausencia disminuye las pasiones mediocres y aumenta a las grandiosas, como el viento apaga a las velas y alimenta a los grandes fuegos."
-Francois de La Rochefoucauld

14. Un hombre no puede adivinar qué tienes en la mente si no se lo dices. ¡Habla!

15. "En el amor hay dos cosas: cuerpos y palabras."
-Joyce Carol Oates

Para dejar ir al amor

16. Si eres la única que hace que la relación perdure, ya no estás en una relación.

17. "El resentimiento es permitir que alguien a quien odias viva en tu mente sin pagar renta."
-Ann Landers

18. "Algunos de nosotros pensamos que aferrarse a las cosas nos hace fuertes, cuando en realidad dejar ir es lo que nos fortalece."
-Herman Hesse

19. "El amor verdadero no tiene un final feliz, porque el amor verdadero jamás termina. Deja ir es una forma de decir 'te amo'."
-Anónimo

20. Dejar ir no significa que te estás rindiendo sino que estás aceptando que hay cosas que simplemente no pueden ser.

¿Qué consejo de amor ha sido el mejor que te han dado en tu vida?